هي رقية الصدور من بين الوسائل المجربة للتخلص من الهموم و الضيق الذي يختلج في النفس. نهدف من خلال هذا المقال إلى تقديم شرحًا مبسطًا لـمفهومها وكيفية أدائها ، بالإضافة إلى توضيح بعض الأدعية المن�